Achtsamkeit ist einfach alles BEWUSST zu erleben. Und vor allem beim Essen funktioniert das gut. Denn Essen können wir mit allen Sinnen erleben. Also esse dein „Hype“ essen Bewusst. Hier die Anleitung zu Achtsam Essen, es ist ganz leicht. Du setzt dich an den Tisch. Auch wenn es nur Schokolade ist. Kein Fernsehen, Handy, Buch,„Achtsames Essen“ weiterlesen
Schlagwort-Archive:ewichtsverlust
Zielgewicht erreicht! … und dann???
Zielgewicht erreicht und dann? Jeder von uns wartet sehnlichst auf dem Moment in dem die Waage endlich die Zahl zeigt auf die man so lange hin gefiebert hat, den dann…. Wir haben die ganze Zeit geträumt, und uns ausgemalt was dann alles sein wird, und wir haben das Schlank sein vollkommen Glorifiziert. Wenn Ich dünn„Zielgewicht erreicht! … und dann???“ weiterlesen
Meine Motivation für diesen Blog.
Ich selbst hatte immer zu leiden unter meinem Gewicht. Schon als Kind. Mir wurde eingeredet das ich zu Dick sei. Allerdings, wenn ich die Fotos von mir als Kind sehe bin ich völlig normal.
Jules Ernährungs- und Abnehmtipps 