1. Die Fütterung der Seele

Will ich wirklich abnehmen?

Was wir uns anfangs klarwerden müssen ist, will ich abnehmen oder will jemand von mir das ich abnehme?

Oft sind wir so eingefahren das wir selbst gar nicht mehr wissen was wir wollen. Häufig nehmen wir das Bedürfnis des anderen als unser Bedürfnisse wahr. Dabei wollen wir was ganz Anderes.

Aber wir sind so mit den Bedürfnissen und Wünschen der anderen beschäftigt das wir gar nicht mehr unterscheiden können was wir wirklich wollen und was jemand anderes von uns will.

Häufig hat sich dieses Verhalten so verhärtet, dass die anderen denken das es so richtig ist und man selbst es auch schon glaubt.

Oft erahnen wir das wir nicht mehr so handeln wie wir wollen und begraben dann die Vermutung unter einen Berg Süßigkeiten da uns diese Erkenntnis eventuell traurig macht, weil wir uns fremdgesteuert fühlen und es gar nicht so leicht ist diese Gewohnheiten zu kippen.

Für uns ist es schwierig, und vor allem für den gegenüber, der es sich immer leichtgemacht hat und dir alle Entscheidungen und Wünsche an den Hals gehängt hat. Was sie selbst auch nicht gemerkt haben.

Also hinterfragen wir uns einfach mal.

• Bin ich das, der abnehmen will oder will ich abnehmen weil XYZ gesagt hat ich bin zu dick?
  
• Wie wohl fühle ich mich in meiner Haut?

• Fühle ich mich fit? ist es gut, so fit wie ich mich fühle?

• Tut mir etwas durch mein Übergewicht weh? Macht es mir was aus, wenn was weh tut?

• Mag ich meine Speckrollen? Oder mag der Andere meine Speckrollen einfach nicht?

• Bin ich krank durch mein Übergewicht? Beschäftigt mich das?

Das sind ein Paar Fragen die man sich stellen kann um herauszufinden ob es die eigene Entscheidung ist.

Wenn du zu dem Entschluss kommst. Ne… der Andere will das von mir. Musst du lernen zu dir zu stehen. Zu sagen…“Tja dein Problem“
Du solltest dir keine Selbstzweifel auferlegen und dich zu etwas zwingen was du gar nicht willst. Dann wäre es eh zum Scheitern verurteilt und man selbstkasteit sich nur wegen etwas was man selbst gar nicht entschieden hat.

Dennoch solltest du dir immer in Erinnerung rufen das ein starkes Übergewicht Gesundheitsschädigend sein kann.

Solltest du zu dem Entschluss gekommen sein das es deine eigene Entscheidung ist kannst du stolz auf dich sein das du dich selbst so gut kennst. Dann legen wir langsam aber bestimmt los.

Quelle Bild: Foto von bruce mars von Pexels